Iosif-Logo

Scandalul european al alimentelor contaminate cu oxid de etilenă este tratat cu superficialitate de ANSVSA!
Asociaţia Pro Consumatori solicită de urgenţă Primului Ministru constituirea unei celule de criză pentru monitorizarea alimentelor contaminate cu oxid de etilenă, alcătuită din reprezentanţi ai ANPC-ului, ANSVSA-ului, Direcţiei Generale a Vămilor, Ministerului Agriculturii, Ministerului Sănătăţii Publice, Ministerului Economiei şi ai asociaţiilor de consumatori. Consumatorii români consumă alimente cu oxid de etilenă de mai bine de 10 luni, iar ANSVSA-ul nu a luat nicio o măsură pentru a diminua în intensitate acest atac la sănătatea românilor. În timp ce în Belgia şi Franţa, de exemplu, au fost retrase de la comercializare sute de produse alimentare diferite, de la produse alimentare ecologice, produse de panificaţie, preparate cu carne, preparate cu lapte, uleiuri vegetale, sosuri şi până la dulciuri, în România s-au retras în cursul anului 2021 doar câteva loturi de îngheţată şi câteva baxuri de băuturi răcoritoare! Ce a făcut ANSVSA-ul ca punct naţional de contact în Sistemul Rapid de Alertă pentru Alimente şi Furaje al Uniunii Europene? ANSVSA-ul a ţinut ascunsă această criză alimentară care afectează viaţă şi sănătatea a milioane de români!?!

Pe site-ul ANSVSA nu am găsit măcar un comunicat de presă prin intermediul căruia să se atragă atenţia opiniei publice în legătură cu această contaminare cu oxid de etilenă, deosebit de gravă, a multor categorii de produse alimentare! În alte ţări ale Uniunii Europene, instituţiile cu atribuţii în domeniul siguranţei alimentare fac mii de analize de laborator în vederea identificării tuturor produselor alimentare contaminate cu oxid de etilenă! În România, ANSVSA-ul se ocupă doar cu publicarea pe site-ul instituţiei a notelor de retragere de la vânzare ale unor operatori comerciali, în conţinutul cărora există menţiuni înşelătoare pentru consumatori de genul “Stabilizatorii pe bază de plante folosiţi în producerea îngheţatei „X” sunt folosiţi în cantităţi extrem de mici în produsele finite, astfel încât considerăm că nu prezintă un risc pentru sănătatea consumatorilor” saude genul „producătorul „Y”, a inițiat retragerea de la comercializare a produselor menționate mai sus, ca măsură de prevenție, existând suspiciunea potențială de prezență a oxidului de etilena (OET) întrunul din ingredientele utilizate în fabricarea produselor” sau „nivelul de oxid de etilenă din înghețată este minimal și mult sub limitele legale din Europa pentru ingredient. Consumarea produsului nu este nocivă.” sau „Stabilizatorii pe bază de plante utilizați de … sunt livrați ca un amestec de ingrediente stabilizatoare diferite și sunt folosiți în cantități extrem de mici în produsele noastre finite, astfel încât este considerat foarte puțin probabil să prezinte un risc pentru sănătatea consumatorilor.” În ceea ce priveşte despăgubirea consumatorilor care au achiziționat mărcile de îngheţată sau mărcile de sucuri menţionate în notificările de pe site-ul ANSVSA, aceştia sunt lăsaţi la mila şi dispoziția comercianţilor, care în acele notificări le promit consumatorilor vouchere „Dacă solicitați rambursarea pentru mai multe produse, vă rugăm să trimiteți o poză cu toate ambalajele produselor împreună: Vă vom rambursa un voucher de cumpărături de valoarea produselor achiziționate.”, procedând în acest fel operatorul economic îi obligă pe consumatori să cumpere tot de la el!

Toate alimentele contaminate cu oxid de etilenă, un dezinfectant cancerigen interzis în Europa, trebuie retrase de la vânzare din ţările membre ale Uniunii Europene, este mesajul Comisiei Europene către autorităţile responsabile cu siguranţa alimentară. Poate părea evident, și totuși au fost necesare trei întâlniri ale celulei de criză formată din reprezentanți ai Comisiei Europeane, ai  punctelor de contact naţionale din cadrul SRAAF (Sistemul Rapid de Alertă pentru Alimente şi Furaje) al Uniunii Europene și ai Autorităţii Europeane pentru Siguranța Alimentară (EFSA) pentru a se ajunge la această concluzie!

Ce este oxidul de etilenă şi când s-au tras primele semnale de alarmă în legătură cu contaminarea alimentelor cu acest gaz toxic?

A făcut ANSVSA-ul analize cu privire la existenţa oxidului de etilenă în loturile de seminţe de susan importate din India?

Oxidul de etilenă este o substanţă chimică în stare gazoasă care are proprietăţi antibacteriene, antivirale şi antifungice, adică omoară virusurile, bacteriile, fungii şi orice alte tipuri de microorganisme care pot dezvolta boli ce depreciază anumite materii prime folosite în industria alimentară. Folosit mulţi ani ca dezinfectant capabil să prevină mucegaiul şi să reducă riscul de salmonela, oxidul de etilenă a fost interzis ca pesticid în Uniunea Europeană din anul 1990, iar din anul 2011 a fost interzis ca produs de protecţie a alimentelor şi furajelor! Oxidul de etilenă irită pielea, ochii, căile respiratorii, provoacă dureri de cap, greaţă, vărsături, iar pe termen mediu şi lung provoacă diferite tipuri de cancer şi anomalii genetice. În prezent, în Uniunea Europeană, este permisă folosirea oxidului de etilenă doar pentru dezinfectarea echipamentelor medicale din spitale şi alte locaţii cu destinaţie medicală.

În România, în anul 2021, a fost mediatizată numai contaminarea cu oxid de etilenă a gumei de caruba folosită la fabricarea unor îngheţate şi sucuri! ANSVSA nu a pus în dezbatere publică în cursul anului 2021, în niciun moment, seminţele de susan contaminate cu oxid de etilenă, importate din India, seminţe care se regăsesc în compoziţia a sute de produse alimentare, de la produsele de panificaţie (fursecuri, covrigi, biscuiţi) la unele preparate cu carne, cu brânză, suplimente alimentare până la uleiul din seminţe de susan. Comisia Europeană a decis că începând cu 26 octombrie 2020 loturile de seminţe de susan importate din India să fie însoţite de certificate de calitate şi rapoarte de analize care să garanteze conformitatea cu standardele europene în materie de siguranţă alimentară. Totodată, statele membre au obligaţia să crească frecvenţa controalelor la frontieră cu privire la verificarea existenţei oxidului de etilenă în seminţele de susan. Alerta europeană referitoare la existenţa oxidului de etilenă în seminţele de susan a fost semnalată în septembrie 2020 de o companie din Belgia care a informat Agenţia federală pentru siguranţa şi controlul alimentelor din Belgia (AFSCA) cu privire la existenţa oxidului de etilenă peste nivelul maxim admis de legislaţia europeană într-un lot de seminţe de susan. Autoritatea din Belgia după ce a analizat veridicitatea sesizării acelei societăţi comerciale a notificat acest lucru pe Sistemul Rapid de Alertă pentru Alimente şi Furaje al Uniunii Europene, pentru că din acel moment autorităţile responsabile cu siguranţa alimentară din ţările UE să facă analize de laborator asupra loturilor cu seminţe de susan importate din India! Urmare a acestei alerte, în Belgia s-au retras de la vânzare 105 tipuri de produse alimentare cu seminţe de susan, în ultimul trimestru al anului 2020. În România s-au retras de la vânzare în ultimul trimestru al anului 2020 doar 12 produse diferite care aveau în compoziţie seminţe de susan!

Autoritățile sanitare franceze au fost informate la începutul lunii septembrie 2020 de către omologii lor belgieni, prin intermediul RASFF, despre prezența unui produs chimic, oxid de etilenă, la un nivel mai mare decât limita maximă reglementată în anumite loturi de semințe de susan importate, se arată într-un comunicat al asociaţiei de consumatori Que Choisir din Franţa publicat în data de 2 noiembrie 2020 pe site-ul acestei organizaţii. Eficienţa autorităţii franceze pentru siguranţa alimentară în combaterea acestei crize se reflectă în cele 250 de produse diferite retrase în ultimul trimestru al anului 2020!

În peste 250 de tone de semințe de susan din 34 de loturi care proveneau din India, de la mai mulți exportatori diferiți a fost detectat în Franţa un nivel ridicat de oxid de etilenă. În timp ce nivelul maxim admis pentru oxidul de etilenă în produsele alimentare este de 0,05 mg/kg, cantitatea de oxid de etilenă depistată prin analize de laborator de către Direcţia generală pentru concurenţă, consum şi controlul fraudelor (Franţa) în loturile de seminţe de in importate din India a fost şi de 1000 de ori mai mare decât nivelul permis de legislaţia europeană! În Belgia nivelul de oxid de etilenă identificat în seminţele de susan a fost şi de 185 mg/kg, adică de 3700 de ori mai mare decât limita maxim admisă, respectiv 0,05 mg/kg.

Aflăm dintr-un articol publicat pe site-ul asociaţiei de consumatori Que Choisire din data de 18 decembrie 2020, că acţiunea de contaminare a cel puțin 3.000 de tone de susan cu oxid de etilenă nu a fost întâmplătoare. Producătorii indieni au folosit cu bună știință oxidul de etilenă, ca produs de decontaminare, urmare a presiunii exercitată de Uniunea Europeană asupra Indiei pentru a evita contaminarea susanului cu salmonella, la care s-a adăugat şi frecvenţa scăzută până la inexistenţa controalelor realizate de ţările Uniunii Europene cu privire la identificarea oxidului de etilenă în loturile cu seminţe de susan. Conform declaraţiilor reprezentanților Comisiei Europene în fiecare an se importă 60.000 de tone de seminţe de susan din India!

———————————————
Conținut preluat din feed-ul autorului. Citește tot articolul aici: https://ziaruldebucuresti.ro/scandalul-european-al-alimentelor-contaminate-cu-oxid-de-etilena-este-tratat-cu-superficialitate-de-ansvsa/

Protejează-ți eficient exteriorul casei de condițiile climatice extreme
În ultimii ani, vremea și fenomenele meteorologice extreme au devenit un subiect fierbinte de discuție și de îngrijorare. România s-a confruntat în ultima vreme cu veri toride, ploi torențiale, unele cu grindină cât pumnul, secete și inundații, vânturi năprasnice și ierni grele. Nu numai organismul uman, ci și clădirile noastre sunt supuse unor provocări noi care le pot aduce daune structurale și deteriora rapid. Prin urmare, este important să luăm măsuri de precauție adecvate pentru a asigura întreținerea corectă a locuințelor, mai ales a părților sunt direct expuse.

1. Protecția împotriva căldurii extreme

Vopsiți pereții exteriori ai clădirii cu alb sau nuanțe deschise, astfel încât suprafața clădirii să reflecte căldura și lumina, reducând acumularea de căldură din interior. Evitați culorile închise pentru că absorb multă căldură.

Alegeți ferestre cu sticlă reflectorizantă sau aplicați folii de protecție UV pe ferestrele/ ușile sau pereții exteriori din sticlă, deoarece acestea permit lumina naturală și împiedică pătrunderea căldurii. Un furnizor de ferestre termopan Salamander Bucuresti va poate consilia cu privire la alegerea celei mai bune sticle, din multitudinea care exista.

De asemenea, umbriți ferestrele cu streșini mai lungi, obloane, jaluzele sau draperii pe perioada verii, pentru a preveni absorbția căldurii prin sticlă.

Păstrați acoperișul rece, astfel încât să preveniți deteriorarea lui dar și supraîncălzirea mansardei sau etajelor superioare. Acest lucru se poate face transformând acoperișul într-o suprafață reflectorizantă prin aplicarea de vopsea termoizolantă pentru acoperiș sau optați pentru acoperiș din țiglă ceramică sau de beton, care conduc mai greu căldura.

Luați în considerare amenajarea de grădini pe terase și pereții verzi, cu plante agățătoare ori umbrare atașate clădirilor. Apa care se evaporă din plante reduce temperatura aerului adiacentă din jurul clădirii. De asemenea, protejează clădirea de lumina directă a soarelui.

Protejați clădirile cu înălțime mică de căldura extremă prin plantarea copacilor de-a lungul pereților exteriori. Alegeți dintre cei cărora le cad frunzele toamna, lăsând să intre lumina și căldura soarelui iarna, când este binevenită.

2. Protecția împotriva precipitațiilor abundente

Înainte de sosirea anotimpurilor ploioase, verificați acoperișul și pereții clădirii pentru eventuale fisuri sau țigle lipsă. De asemnenea ulucile și șanțurile de scurgere a apei de ploaie ca să nu existe blocaje sau defecțiuni, deoarece acestea sunt foarte importante în eliminarea apei în exces.  Curățați-le periodic de frunze, resturi sau deșeuri care s-ar fi putut colecta de-a lungul anului. Rețineți că orice blocare a jgheaburilor poate provoca revărsarea apei de ploaie și infiltrarea acesteia în pereții casei.

De asemenea, apa de ploaie are tendința de a pătrunde în interiorul clădirii prin crăpăturile de la ușile și ferestrele exterioare. Este important să le impermeabilizați pentru a le face etanșe. Sau înlocuiți-le cu uși și ferestre termopane, rezistente la intemperii.

Mucegaiul sau vopseaua coșcovită pe pereții interiori sau exteriori ai clădirii ar putea indica prezența umezelii în pereți. Apelați un profesionist pentru a vă ajuta să preveniți și să tratați umezeala în casă.

Și selectarea varului/ vopselei potrivite pentru fațade joacă un rol important în protejarea exteriorului clădirii. Atât grundul, cât și vopseaua trebuie să fie hidrofuge și rezistente la apă, astfel încât să nu permită infiltrarea apei în tencuială sau zidărie.

Ploile cu piatră pot fi și ele o problemă, deteriorând casele care sunt construite sau acoperite cu materiale nepotrivite. Cele mai expuse sunt sticla, plasticul, panourile decorative din PVC, izolațiile din polistiren, tabla simplă sau cutată. 

3. Protecția împotriva vântului

Acoperișul și pereții unei clădiri sunt eficienți împotriva vântului doar dacă rămân atașați unul de celălalt și funcționează ca o singură unitate, atașată solid la fundație.

Specialiștii în construcții civile recomandă folosirea de materiale cu o greutate mai mare în zonele cu vânturi puternice și, mai nou la noi, cu tornade: cărămidă, bolțari, beton armat, țiglă ceramică, metalică sau din beton, ardezie, piatră naturală la fațade etc.

În general acoperișurile sunt cele mai afectate de vânturi. Dimensionarea lemnului pentru șarpantă, calitatea conectorilor pentru lemn și a elementelor de fixare, forma, tipul de acoperiș – toate influențează rezistența acoperișului în fața intemperiilor. De reținut că acoperișurile tip terasă, în mai multe ape și cele tip cupolă sunt mai rezistente la vânt.

Și mărimea streșinilor contează- deși poate să aducă răcoare vara și să protejeze pereții caselor de precipitații, streșinile mari sunt un pericol deoarece sub ele se formează curenţi turbionari şi vârtejuri locale, care pot smulge ţigla sau tabla. Există și acoperișuri special create pentru zonele de coastă cu furtuni și vânturi, din metal rezistent la coroziune acoperit cu rocă vulcanică.

Este foarte important și montajul unui acoperiș, trebuie să respecte legislația în vigoare și să fie proiectat și executat de profesioniști. De exemplu- grinda de lemn care face legătura dintre partea superioară a peretelui de zidărie cu restul pieselor de lemn trebuie să fie bine ancorată – de preferat cu tije filetate şi ancore chimice, nu cu bucle de sârmă. Căpriorii pe care se reazemă învelitoarea să fie prinşi de grindă cu şuruburi potrivite, care rezistă la smulgere, nu doar în cuie şi scoabe ce se pot slăbi în timp. Țigla trebuie prinsă cu şuruburi în partea superioară sau cu sârmă galvanizată pe interior, tabla cutată se prinde în fiecare cută (nu doar în câteva locuri) cu şuruburi speciale care au cămaşă de protecţie din cauciuc pentru a etanşa perforaţiile. Tabla lisă / fălţuită se prinde de asemenea cu cleme speciale de astar, dispuse des.Un alt factor de risc este dimensiunea casei. Cu cât este mai înaltă, cu atât este mai expusă riscului de a fi afectată de vânturi și furtuni deoarece pereții înalți ai caselor cu mai multe etaje au o suprafață mai mare izbită de vânt. Un alt avantaj al caselor mai mici este faptul că au mai puține fereste, sticla putând să fie și ea afectată de forța vânturilor. 

———————————————
Conținut preluat din feed-ul autorului. Citește tot articolul aici: https://ziaruldebucuresti.ro/protejeaza-ti-eficient-exteriorul-casei-de-conditiile-climatice-extreme/

Ce variante de tratament avem atunci când pierdem un dinte?
Astăzi, stomatologia modernă oferă pacienților o gamă largă de opțiuni de restaurare a dinților pierduți.

Proteza dentară

De cele mai multe ori, perspectiva purtării unei proteze dentare totale este percepută de oamenii cu groază: cu o proteză dentară nici nu poți mănâncă corect, nici zâmbi cu încredere. Iar asta se întâmplă pentru că o proteză totală este fixată în gură cu ajutorul unui vid, astfel poate cădea brusc, expunând maxilarele goale. Desigur, puteți folosi lipici de fixare, dar aceasta nu este cea mai bună cale de ieșire din situație. Există, de asemenea, varianta de proteze dentare parțiale, care pot fi fixate folosind niște cleme speciale (cârlige). Dar sunt potrivite numai cu condiția ca cel puțin un dinte să rămână în gură. Este adevărat, atunci când alegem astfel de lucrări, estetica, desigur, suferă în mod vizibil – cârligele metalice sunt vizibile. Deși dacă proteza este atașată de coroane dentare artificiale, atunci niște sisteme speciale de prindere pot fi utilizate ca fixare. Spre deosebire de cleme, acestea nu sunt atât de vizibile. În acest caz vorbim despre protezele scheletate.

Puntea dentară

Cea mai des întâlnită metodă de protezare este încă o punte dentară. Are multe avantaje. În primul rând, această metodă de tratament are o vechime de câteva decenii. În al doilea rând, sunt necesare doar 2 până la 4 vizite la medic pentru a instala o punte. În al treilea rând, în gură, o punte dentară arată estetic și natural. Este relativ ieftină și poate dura până la 10 ani și chiar mai mult.

Dar există și dezavantaje: pentru a instala o punte dentară, dinții vecini spațiului gol pe care se va atașa puntea vor trebui șlefuiți și uneori devitalizați. Și, în timp, acești dinți se pot slăbi din cauza suprasolicitării, mai ales dacă nu unul, dar mai mulți dinți sunt înlocuiți. Și, în cele din urmă, de-a lungul anilor, atrofia țesutului osos apare sub dintele lipsă și, după un timp, poate apărea un decalaj între gingie și coroană.

Implantul dentar

Implantul dentar este una dintre cele mai solicitate proceduri în stomatologia modernă. Este cel mai bun mod de a restabili dinții pierduți.

Implantul dentar permite nu numai restabilirea funcției masticatorii, ci și rezolvarea problemelor estetice, îmbunătățirea calității vieții, precum și păstrarea dinților adiacenți fără a fi supuși șlefuirii pentru instalarea unei structuri protetice.

Cum arată un implant? Implanturile dentare sunt stâlpi metalici în formă de șurub care sunt inserați în osul maxilarului superior sau inferior. Odată ce implanturile se integrează, dentistul poate atașa lucrări protetice de ele. Protezele și punțile atașate la implanturi nu vor aluneca sau nu se vor mișca în gură, ceea ce este deosebit de important atunci când mâncați sau vorbiți. Datorită acestui atașament, protezele, punțile, precum și coroanele individuale fixate pe implanturi, se simt la fel ca dinții naturali.

Pentru mai multe informații legate de implanturile dentare precum și despre cea mai bună variantă de tratament în cazul dinților lipsă, stabiliți o programare pe site-ul omniadental.ro sau telefonic la numărul 0761 575 155.

———————————————
Conținut preluat din feed-ul autorului. Citește tot articolul aici: https://ziaruldebucuresti.ro/ce-variante-de-tratament-avem-atunci-cand-pierdem-un-dinte/

Cum sa iti petreci concediul in Bucuresti – top 3 activitatii
Perioada concediilor este extrem de aglomerata si stresanta pentru toata lumea, deoarece multe persoane doresc sa isi planifice vacanta perfecta, departe de aglomeratie si galagie. Pentru a reusi acest lucru, locuitorii Bucurestiului prefera sa isi petreaca vacantele in alte orase, din apropiere muntilor sau a marii, unde se pot relaxa.

Totusi, daca tu esti pasionat de peisajul urban si doresti sa iti petreci timpul intr-un oras care are o arhitectura impresionanta, atunci este momentul perfect de a-l vizita. O saptamana sau doua in Bucuresti, pe timpul verii, iti va reincarca bateriile.

In cazul in care nu stii ce activitati poti desfasura in acest oras, pe intreaga perioada a verii, iti vom prezenta un top 3 al celor mai antrenante activitati, astfel incat tu sa nu te plictisesti pe durata mini vacantei tale.

City TourIn mediul online exista numeroase servicii care ofera clientilor tururi in jurul Bucurestiului. In tur sunt incluse cele mai importante zone si monumente care se regasesc in oras, iar in decursul unei singure zile tu vei putea vizita toate aceste locatii. Lista de locuri pentru vizitat este lunga si variata, fiind incluse locuri istorice, centre comerciale, cladiri si muzee importante, spatii verzi si parcuri, iar la final iti vei putea face o idee cu privire la viata din Bucuresti. Totodata, aceste locuri sunt incluse in acelasi pret, iar costurile pentru o astfel de activitate sunt relativ reduse, astfel incat oricine sa poata accesa serviciile de City tour.

In cazul in care te-ai hotarat sa desfasori o astfel de activitate in Bucuresti, tot ceea ce trebuie sa faci este sa alegi turul care consideri ca ti se potriveste cel mai bine. In ultima perioada, tururile pe motocicleta au devenit rapid populare, datorita faptului ca acestea ofera flexibilitate mult mai mare. Turul orasului Bucuresti cu siguranta iti va schimba perceptia cu privire la capitala.

ClubbingIn Bucuresti se afla cele mai mari cluburi, care au diferite specificuri. Asadar, indiferent de muzica pe care o asculti, merita sa iti petreci un weekend in club. Aici vei intalni oameni noi si te vei putea imprietenii rapid cu oricine.

In cazul in care consideri ca aceste locatii sunt mult prea costisitoare, este bine de stiut ca in Bucuresti exista cluburi care se potrivesc oricarui buget, iar tu te vei putea distra toata seara, fara a cheltui sume extrem de mari.

SPA si relaxareIn capitala exista unele dintre cele mai mari centre SPA care ofera diferite servicii, precum: accesul la diferite bazine, masaj, impachetari cu namol, aerobic in piscina, iar lista poate continua. Deseori, oamenii prefera sa aleaga aceste servicii datorita faptului ca preturile sunt accesibile si rezultatele finale sunt uimitoare, fapt pentru care toate aceste locatii au review-uri pozitive.

Totusi, daca nu preferi SPA-urile, te vei putea relaxa oricand in acest oras, plimbandu-te prin parc sau admirand cladirile impunatoare situate pe strazile construite in perioada interbelice. Astfel, vei putea petrece o vacanta de neuitat chiar in capitala Romaniei.

———————————————
Conținut preluat din feed-ul autorului. Citește tot articolul aici: https://ziaruldebucuresti.ro/cum-sa-iti-petreci-concediul-in-bucuresti-top-3-activitatii/

Cel mai bun moment pentru a posta pe Facebook
Când este cel mai bun moment pentru a posta pe social media? Conform datelor noastre, dimineața devreme în zilele săptămânii este cel mai bun moment.

Când, exact, este cel mai bun moment pentru a posta pe social media?

Este o întrebare veche. Ați petrecut ore (sau luni) cercetând, făcând brainstorming-uri, creând, editând și modificând postările (sau campania), iar acum a venit timpul să o postați.

Dar STAI. Care este momentul optim pentru a face postarea astfel încât să ajungă în feed-ul cât mai multor persoane? Sunt toate orele sau minutele egale în ochii algoritmului?

Nu, nu sunt.

De aceea, am analizat peste 500 de postări pe rețelele de socializare pentru a vedea dacă în anumite zile sau ore engagementul este mai mare pe rețelele sociale. Iată un rezumat rapid a ceea ce am găsit, dar continuați să citiți pentru a afla cum să găsiți cele mai bune ore pentru a face postări pe social media.

Cele mai bune momente pentru a posta pe rețelele sociale în general sunt la ora 10:00, marți, miercuri și joi.

Cel mai bun moment pentru a posta pe 

– Facebook este de la 8:00 AM până la 12:00 PM în zilele de marți și joi.

– Instagram este miercuri la 11:00 AM.

– Twitter este 08:00, luni și joi.

– LinkedIn este 9:00 AM marți și miercuri.

Desigur, aceste date pot varia destul de mult în funcție de nișa și mărimea brandului tău.

„Daca vrei sa afli care e cel mai bun moment sa postezi pe Facebook, primul si cel mai bun loc de unde să începi sunt Statisticile Facebook.” – Vlad Niță, expert Facebook Ads și fondatorul agenției DoAds.

Statistici cheie de care să ții cont atunci când faci postări pe Facebook:

74% dintre utilizatorii verifică Facebook cel puțin o dată pe zi

51% dintre utilizatorii verifică Facebook de mai multe ori pe zi

Oamenii petrec în medie 34 de minute pe zi pe Facebook

80% dintre oameni accesează Facebook utilizând numai dispozitive mobile (19% utilizează atât dispozitive mobile, cât și desktop)

Dacă vreți să aprofundați, citiți acest GHID de promovare pe Facebook creat de foști angajați Facebook!

Verificați concurența!

Verificați feedurile concurenților pentru a vedea ce fac. Faceți o analiză a postărilor lor performante și vedeți ce tipare apar și adaptați pentru afacerea voastră.

Merită să stiți ce fac concurenții din industria voastră, indiferent dacă învățați tactici noi sau pur și simplu observați câteva greșeli de evitat. 

———————————————
Conținut preluat din feed-ul autorului. Citește tot articolul aici: https://ziaruldebucuresti.ro/cel-mai-bun-moment-pentru-a-posta-pe-facebook/

Prima vizită la medicul stomatolog pediatru. Când trebuie să aibă loc?
Vizitele la medicul stomatolog pediatru sunt foarte importante pentru sănătatea dentară a copilului și în general, pentru dezvoltarea acestuia. Este indicat să planificăm din timp, prima vizită a copilului la medicul pedodont și să încercăm să o transformăm într-o experință plăcută pentru copil, pentru a evita așa-numita „teamă de dentist”. Medicii stomatologi pediatri recomandă ca prima vizită la cabinetul stomatologic să aibă loc încă de la o vârstă fragedă, mai exact, de la apariția primilor dinți de lapte.

Sănătatea cavității bucale a copilului depinde în cea mai mare măsură de obiceiurile de îngrijire a dinților, pe care copilul le învață acasă. Medicii pedodonți recomandă ca prima vizită la cabinetul stomatologic să aibă loc în jurul vârstei de 1 an a copilului. Aceata este vârsta de la care dinții de lapte trebuie monitorizați pentru a evita apariția cariilor.

 Primă vizită la cabinetul stomatologic este importantă atât pentru copil cât și pentru părinți. Copilului îi sunt prezentate obiceiurile de îngrijire a cavității bucale pe care trebuie să le urmeze zilnic, iar părinții pot primi sfaturi și recomandări despre îngrijirea cavității bucale a copilului, periajul dinților, sau utilizarea peroduselor de igienă bucală adevcate. Monitorizarea dinților și a gingiilor și vizita la cabinetul stomatologic o dată la 6 luni, are rolul de a preveni apariția cariilor sau altor a afecțiuni întâlnite la copii, cum ar fi demineralizarea.

Prima experianță a copilului la medicul pedodont este foarte importantă, deoarece copilul trebuie să perceapă aceată vizită la cabinetul dentar, ca pe o experiență firească și naturală. În acest sens, la prima vizită la cabinet, medicul pedodont va încerca să dezvolte o relație de încredere cu copilul, pentru ca acesta să se simtă relaxat și în siguranță pe scaunul dentistului. Primul contact cu medicul stomatolog pediatru nu trebuie să presupună tratamente ale dinților sau proceduri care să creeze sentimente negative. Astfel, este indicat ca prima experiență la medicul pedodont să reprezinte o primă consultație de acomodare și construirea sentimentului de încredere.

Un medic pedodont are pregătire în interacțiunea cu copiii și va ști cum să abordeze copilul de fiecare dată când vine la cabinetul stomatologic. De asemenea, medicul pedodont este implicat în relația cu părinții, oferindu-le recomandări despre utilizarea celor mai bune produse pentru întreținerea iginei orale a copilului, precum și sfaturi legate de menținerea igienei bucale corecte și îngrijirea dinților de lapte ai copilului.

———————————————
Conținut preluat din feed-ul autorului. Citește tot articolul aici: https://ziaruldebucuresti.ro/prima-vizita-la-medicul-stomatolog-pediatru-cand-trebuie-sa-aiba-loc/

Care sunt cei mai buni ochelari de vedere pentru sportivi
Daca esti purtator  de ochelari si iti place sa practici sport, indiferent daca il faci de performanta sau din placere, cu siguranta ai descoperit cat de inconfortabili pot deveni ochelarii de vedere in acele momente.

Ochelarii pot deveni o problema atunci cand faci un sport de contact, in timpul alergarii sau atunci cand practici ciclism. In acele momente iti doresti un ochelar care sa nu alunece de pe nas si sa stea fix, rama si lentilele sa fie rezistenta la socuri ca tu sa te poti concentra pe activitate si nu sa iti aranjezi ochelarii care aluneca din cauza transpiratiei.

Daca alegi o pereche de ochelari de vedere sport potrivita pentru activitatea pe care o desfasori vei evita riscul sa iti distrugi ochelarii in timpul antrenamentului sau sa te accidentezi.

Din pacate nu exista ochelari sport universali dar iti poti alege o pereche potrivita pentru tipul de sport pe care il practici.

Mergi cu bicicleta si nu stii ce ochelari sa alegi? 

Daca esti o persoana pasionata de ciclism montan sau pur si simplu iti plac plimbarile cu bicicleta atunci ai nevoie neaparat de o pereche de ochelari pentru ciclism cu insertie pentru dioptrii.

 Acestia permit montarea dioptriilor conform retetei in insertia speciala. De asemenea iti poti alege o pereche care are lentila colorata sau heliomata in functie de preferinte. Ochelarii de ciclism te ajuta sa vezi mai clar atunci cand te plimbi cu bicicleta prin trafic sau prin natura. Datorita formei curbate iti protejeaza ochii de factorii de mediu externi precum praful sau insectele. 

Iti place sa inoti si ai dioptrii? Nici o problema

Aspectele foarte importante pe care trebuie sa le ai in vedere in alegerea unui ochelar de inot sunt :

Lentilele – pe langa dioptriile de care ai nevoie si te ajuta sa vezi mai bine sub apa mai ai nevoie si de tratamente antiaburireRezistenta- un alt aspect inportant este rezistenta la apa sarata, sa iti permita sa inoti in mare cu eiMaterialele din care sunt confectionati- trebuie sa fie captusiti in interior cu silicon care sa impiedice patrunderea apei pe sub ochelari, lucru foarte important mai ales cand inoti in apa sarata. Banda care vine in jurul capului trebuie sa fie din acelasi material si sa permita ajustarea astfel incat sa vina comod fiecarei persoane.Fie ca iti doresti sa mergi la mare sau iti place sa inoti la piscina si iti doresti sa vezi marginea bazinului, atunci iti trebuie o pereche de ochelari de inot cu dioptrii. 

Acestia iti vor oferi o vedere mai buna in apa, sunt rezistenti la apa sarata si au tratament antiaburire pe lentile. 

Prietenii te cheama la fotbal si tu nu ai ochelari potriviti? 

Daca iti place fotbalul, basketul, voleiul sau sa alergi atunci ai nevoie neaparat de o pereche de ochelari rezistenti la socuri si care se fixeaza foarte bine. Avantajul major al ramelor sport Leader pentru sporturile de contact este ca acestea sunt testate conform normelor europene EN166 iar riscul de accidentare este foarte redus. Sunt flexibile, usoare si ofera posibilitatea de a inlocui bratele cu o banda ajustabila care ofera o fixare superioara.

———————————————
Conținut preluat din feed-ul autorului. Citește tot articolul aici: https://ziaruldebucuresti.ro/care-sunt-cei-mai-buni-ochelari-de-vedere-pentru-sportivi/

De ce prevenția este mai importantă decât tratamentul?
Există două tipuri de oameni în lume – cei care își duc mașina în mod regulat în service și cei care aud zgomote în motor și continuă să meargă cu ea, până când ajung să aibă nevoie de asistență rutieră. La fel se întâmplă și când vorbim despre sănătate. Multe persoane amână să vadă un doctor până când se simt rău, chiar dacă prevenția este de fapt mai importantă decât tratamentul în sine, iar verificările medicale periodice joacă un rol esențial în menținerea unei stări bune de sănătate pe termen lung.

Atunci când ai grijă de sănătatea ta, vei reduce considerabil șansele de a te îmbolnăvi și vei avea un control mai bun asupra sănătății, ajustând stilul de viață în funcție de recomandările primite de la medic. Cea mai bună soluție în acest sens este să vizitezi periodic o clinică medicală, care asigură servicii complete, așa cum este Profilaxia, o clinica din Timisoara în care vei găsi specialiști din toate domeniile, pentru a te asigura că nu lași nimic la voia întâmplării.

Importanța vizitelor periodice la medic

Cu o generație în urmă, oamenii mergeau la medic doar atunci când erau bolnavi. În prezent, tot mai multe persoane optează pentru variante de îngrijire preventivă și caută sfaturi medicale cu privire la modul de a trăi sănătos. Scopul este de a reduce riscul de a apariție a diferitelor afecțiuni, dar și de a depista diferite afecțiuni încă de când apar. De asemenea, în timpul analizelor periodice, poți afla și dacă există riscul de a dezvolta anumite afecțiuni în curând. Spre exemplu, diabetul este una dintre bolile care afectează un număr mare de oameni, însă atunci când este de gradul II, mulți oameni nu știu că au diabet și continuă cu un stil de viață nesănătos, până când boala evoluează, trecând în stadiul I, atunci când pacientul va avea nevoie de insulină și diabetul începe să îi afecteze și alte organe. În cazul în care apar primele semnale de alarmă la timp, medicul va putea face recomandările necesare pentru a preveni apariția diabetului și evoluția sa.

Medicii solicită de asemenea ca pacienții să meargă la controale regulate pentru a-și menține sănătatea, subliniind importanța prevenției ca mijloc de reducere a numărului de pacienți care au nevoie de tratament medical sau de intervenții chirurgicale.

Controalele periodice te vor ajuta să detectezi potențialele probleme de sănătate înainte ca ele să devină o problemă. Atunci când mergi regulat la medic, acesta va detecta precoce toate bolile de care ai putea suferi, ceea ce îți oferă cele mai bune șanse de a avea acces imediat la tratamentul potrivit, pentru a evita complicațiile.

Avantajele controalelor periodice

Atunci când te prezinți la medic pentru controale periodice, obții următoarele avantaje:

–          Se reduce riscul de a te îmbolnăvi grav;

–          Detectezi la timp problemele de sănătate;

–          Îți crești șansele de a te vindeca;

–          Limitezi riscul de a dezvolta complicații prin monitorizarea atentă a afecțiunilor;

–          Reduci costurile cu asistența medicală evitând serviciile medicale foarte costisitoare;

–          Stabilești o relație cu medicul tău, astfel încât tratamentul să fie mai eficient;

–          Ești la curent cu toate informațiile medicale noi și cu tehnologiile disponibile.

Conform OMS, 80 % dintre bolile cronice pot să fie prevenite. Cei mai importanți factori care contribuie la apariția bolilor cronice sunt dieta nesănătoasă, inactivitatea fizică și consumul de tutun. Opțiunile ce țin de stilul de viață au un impact major asupra sănătății și longevității. Oamenii care sunt implicați în mod activ în sănătatea lor au mai multe șanse să obțină experiențe pozitive și să aibă o sănătate bună pentru mai mult timp.

În plus, în momentul în care ai grijă de tine și previi problemele de sănătate vei economisi și bani pentru că vei reduce numărul de analize complexe și cantitatea de medicamente utilizată. Îngrijirea optimă reduce costurile necesare pentru asistență medicală complexă. Cercetările făcute de Fairview Health Services din Minnesota au constatat că pacienții care nu s-au implicat deloc în prevenție au plătit cu 21% mai mult la medic decât cei care au făcut demersuri active în acest sens.

La toate acestea se adaugă și faptul că persoanele care au grijă de sănătatea lor, se bucură de o calitate a vieții mai bună, reducerea absenteismului la locul de muncă, satisfacție sporită și economice de timp. Prin urmare, atunci când vrei să ai în mod corect grijă de tine, tot ce trebuie să faci este să alegi o clinică în care să mergi periodic pentru analize, astfel încât să poți preveni la timp toate problemele de sănătate apărute sau care pot să apară în timp.

———————————————
Conținut preluat din feed-ul autorului. Citește tot articolul aici: https://ziaruldebucuresti.ro/de-ce-preventia-este-mai-importanta-decat-tratamentul/

Cum să faci televizorul un centru de interes în cameră?
În lumea modernă, televizorul este un produs considerat standard, de bază, în orice locuință. Satisface o nevoie legată de divertisment, dar și de informare în multe gospodării. Tehnologia modernă duce însă lucrurile mai departe.

Televizorul a devenit un bun de folosință îndelungată extrem de accesibil, chiar dacă a trecut prin atât de multe transformări – o evoluție chiar spectaculoasă în ultimele decenii, în special în anii ultimii zece ani. Astăzi, poți cumpăra chiar un TV performant ieftin, mai ales dacă o faci din magazine online cu profil electroIT, eventual profitând și de vreo campanie de super reduceri.

Iată cum să faci televizorul un adevărat centru de interes în living sau în orice cameră unde alegi ca acest produs electronic să fie prezent

– Optează pentru o poziție gândită astfel încât la televizor să se poată privi din aproape orice unghi din încăpere. Zona aleasă contează foarte mult, dar și televizorul ales – să fie unul cu ecran care să permită o luminozitate adecvată, fără unghiuri moarte.

– Comandă online suport tv reglabil potrivit modelului tău de televizor. Fixează acest suport TV pe perete, la o înălțime potrivită. Astfel, vederea va fi și mai spectaculoasă în întreaga încăpere, toți membrii familiei vor putea privi mai bine.

– Optează pentru un model de televizor Smart, cu adevărat cu tehnologie de ultimă generație. Vei putea să te bucuri nu doar de culori vii și de sunet deosebit, ci și de acces rapid la resurse web precum YouTube. Nu vei mai depinde atât de mult de canalele TV prin cablu, căci ai conținut vast pe internet.

– Plătește lunar pentru un abonament la servicii de video streaming la una dintre platformele populare de filme și seriale. Te va captiva acest conținut în tendințele momentului, titluri de filme și seriale de succes internațional. Tot mai mulți români se abonează la astfel de servicii de conținut plătit de divertisment, uitându-se mai mult la astfel de resurse media decât la canalele obișnuite de televiziune. În unele locuințe, serviciile de tip Netflix sau HBO Go pot chiar înlocui cu succes abonamentul de cablu TV.

– Cumpără o consolă de jocuri – poți alege cele mai de succes modele ale momentului, de exemplu noile variante de la PlayStation și Xbox. Conectând consola la TV, te vei bucura de distracție în familie. Jocurile pentru astfel de console captivează utilizatori de toate vârstele, nu mai sunt de mult timp adresate doar copiilor!

Urmând astfel de idei, televizorul va fi practic reinventat, va deveni mai popular decât oricând pentru cei din familie. Să nu uităm că televizorul are meritele sale – poate aduce familia aproape, împreună, la finalul unei zile în care fiecare a avut poate un program încărcat. Totuși, este bine ca televizorul să nu devină singura rutină în materie de distracție. TV-ul este asociat unui stil de viață sedentar. Pe cât posibil, trebuie introduse la partea de divertisment și alte elemente care nu folosesc deloc tehnologie. Putem vorbi aici de jocuri de societate, sesiuni de gătit acasă sau alte activități pe placul tuturor.

———————————————
Conținut preluat din feed-ul autorului. Citește tot articolul aici: https://ziaruldebucuresti.ro/cum-sa-faci-televizorul-un-centru-de-interes-in-camera/

Cele mai frecvente 5 mituri despre bătrânețe
Se spune că nici un tânăr nu se poate imagina bătrân și nu poate prevedea cum va fi această perioadă din viață. Însă mulți dintre cei care se consideră tineri fac presupuneri despre ce înseamnă a îmbătrâni și mai ales despre modul cum viața lor va fi afectată la bătrânețe, în mod eronat. 

Iată care sunt cele mai frecvente 5 mituri despre bătrânețe și care este de fapt realitatea din perspectiva Institutelor pentru persoane vârstnice.

Nu mai am nevoie de mult somn.Omul are nevoie de aceleași ore de somn indiferent de perioada de viață la care de află. O medie recomandată este între 7 și 9 ore în fiecare noapte. 

Cu toate că anumite persoane în vârstă pot întâmpina o dificultate în a dormi, asta nu înseamnă că somnul nu este la fel de important ca în viața de adult tânăr  

Somnul este un proces prin care corpul se reface, te menține sănătos și mai ales, îmbunătățește starea de sănătate mentală. 

Voi suferi de demență. Demența nu este o caracteristică generală a bătrâneții și nici o parte normală din acest proces. Chiar dacă riscul este mult mai crescut pe măsură ce te apropii de perioada de senior, acesta nu este o regulă clară că se va întâmpla. 

Există oameni care au ajuns la vârsta de 90 de ani și nu au semnalat prezența acestei boli. Faptul că uiți să ajungi la o întâlnire sau unde ai pus un anume lucru, este semnul unei uitări tipice ușoare iar acesta este un semn frecvent dar normal al îmbătrânirii. 

Doar în cazuri de pierdere a memoriei dese sau mai grave, este necesar să se facă controale medicale. 

Nu mai am capacitatea de a învăța lucruri noi. Nimic mai neadevărat! Indiferent de vârstă, abilitatea creierului tău de a învăța lucruri noi este activă. Poți crea momente și amintiri noi și chiar crește performanța în a deprinde noi abilități. 

Prin învățare și studiu se îmbunătățesc abilitățile cognitive și memoria. În același timp conexiunile sociale care se formează într-un azil de batrani in Timisoara și bucuria activităților din cadrul unei comunități îți va menține creierul activ și în același timp îți va stimula sănătatea creierului. 

Trebuie să evit exercițiile fizice pentru a nu face mai mult rău afecțiunilor de care sufăr.Ai putea crede că pe măsură ce trece timpul, exercițiul fizic ți-ar putea cauza mai mult rău decât bine, în special dacă suferi de vreo afecțiune anume. Însă atunci când ești activ ai mult mai multe beneficii decât atunci când ești inactiv complet. 

De cele mai multe ori, inactivitatea este cauza principală în a face lucrurile pe cont propriu, mult mai des, decât vârsta în sine. În aproape orice afecțiune se recomandă mișcare, cât de ușoară. 

Osteoporoza se face doar de către femei. Este adevărat că bărbați au o densitate osoasă mult mai mare decât femeile și o predispoziție mai scăzută la osteoporoză. Cu toate acestea 1 din 5 bărbați se confruntă cu aceasta. Între 65 și 75 de ani, atât femeile cât și bărbații pierd în același ritm din masa osoasă, din cauza lipsei de calciu sau a vitaminei D, exerciții fizice insuficiente, nivelul scăzut de testosteron, consumul de alcool sau medicamente sau fumatul excesiv. 

———————————————
Conținut preluat din feed-ul autorului. Citește tot articolul aici: https://ziaruldebucuresti.ro/cele-mai-frecvente-5-mituri-despre-batranete/

crossmenu